Alimentos que te hacen sudar y …

Alimentos que te hacen sudar y ...

¿Cuáles son los alimentos? No se preocupe! Hemos proporcionado una lista a continuación:

1. grasos & Alimentos procesados

La comida rápida, el chocolate, el pan blanco y otros alimentos procesados ​​pueden hacer sudar a lo grande. ¿Por qué? Su cuerpo tiene que trabajar el doble de tiempo para procesar estos alimentos. Así como el ejercicio te hace sudar, la digestión de estos alimentos procesados ​​le hará sudar demasiado. Evitar estos alimentos y se pueden evitar algunos sudoración grave.

2. El exceso de sodio (sal)

Comer demasiada sal se puede convertir en un suéter súper. ¿Por qué? Pues bien, cuando se consumen grandes cantidades de sal, su cuerpo va a sudar para deshacerse del exceso de sodio. El estadounidense promedio consume alrededor de 12 gramos de sal al día, pero la cantidad recomendada es de 4 gramos por día. Así pues, reduzca su consumo de sal y se le reduces tu sudor.

3. La leche de grasa de alta

la leche rica en grasas es otro alimento que puede hacer que se suda. Basta con sustituir ese 2% o leche entera con un poco baja en grasa o descremada para reducir la producción de sudor de su cuerpo.

4. Los alimentos picantes

Éste es obvio, pero al morder en algunas alas calientes o disfrutar de un plato ardiente de chile jalapeño, que está pidiendo una visita del monstruo de sudor. Su cuerpo realmente reacciona a los alimentos picantes de la misma manera en que reacciona a un día de calor abrasador; que hace todo lo posible para refrescarse y que incluye la sudoración. Por lo tanto, es posible que así estar en una sauna si vas a comer esas patatas fritas de queso de Chile picante.

5. El café

La mejor parte de despertar, es manchas de sudor en su camisa …
Sí, por desgracia eso espresso se va a conseguir que mojado. ¿Por qué? Dos razones: En primer lugar, hace calor y el calor hace sudar. En segundo lugar, el café contiene un estimulante bien conocido llamado cafeína. La cafeína estimula el sistema nervioso central, que activa las glándulas sudoríparas. En pocas palabras … la más café se bebe, más se va a sudar.

6. El alcohol

Si usted es un bebedor, es probable que un suéter pesado. El alcohol tiene a menudo el efecto de la ampliación de los vasos sanguíneos de la piel. Esto conduce a un aumento de calor del cuerpo y como resultado su cuerpo suda. Usted + alcohol = sudorosa.

7. Las cebollas & Ajo

Muy bien, así cebolla y el ajo pueden no aumentar la producción de sudor de su cuerpo, pero tienen la mala costumbre de contribuir al mal olor de tu sudor … y la respiración.

8. No fumar

Aunque no es un alimento, el humo del cigarrillo hace entrar a su cuerpo. Si el cáncer de pulmón y enfisema no le tiene miedo, sudoración excesiva puede que se … La nicotina en los cigarrillos hace que su cuerpo para liberar acetilcolina, que estimula las glándulas sudoríparas. También eleva la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal. Así apagar ese cigarrillo y guardar su camisa de esas manchas de sudor sudoroso embarazosas.

Si usted está buscando para detener la sudoración excesiva de las axilas, pero no está dispuesto a renunciar a los alimentos anteriores, siempre se puede intentar SweatBlock. SweatBlock es el antitranspirante más eficaz para detener el sudor y te mantiene seco con confianza.

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