Dieta para el tipo de grupo sanguíneo O

Dieta para el tipo de grupo sanguíneo O

La comida es un requisito tan antigua como el tiempo. Es la razón por la cual tuvo lugar la evolución y por qué hay tantos seres vivientes en el mundo de hoy que se clasifican en categorías como comer carne, comer fruta, come la planta, y, por supuesto, los que comen un poco de todo.

Peter D’Adamo es un médico especializado en medicina natural. Según él, el tipo de sangre es lo que determina cómo y por qué la gente reacciona a las dietas, suplementos. tratamientos médicos, y el ejercicio de diferentes maneras. Es un hecho conocido que lo que funciona para uno puede no funcionar para los otros nueve de cada diez veces.

El tipo de sangre O positivo y O NEGATIVO

Según los expertos, el tipo de sangre O es el grupo sanguíneo más antigua de la historia humana. Se ha rastreado hasta tan lejos como el hombre de Cromañón, y su evolución puede ser fechado a aproximadamente 40.000 antes de Cristo. También se cree que el número máximo de personas en el mundo hoy en día tienen sangre tipo O.

Las personas con sangre tipo O tienen los sistemas digestivos más resistentes. Por supuesto, también depende de la disposición y de las circunstancias individuales, pero a un nivel general, tienen sistemas resistentes. Estos son considerados buenos para la digestión de la carne, aves y pescado. Una de las razones para este tipo de dieta podría ser que en los primeros tiempos, las plantas comestibles aún estaban por ser descubiertos, y la carne y el pescado eran el juego más fácil de cazar y comer. La dieta de tipo de sangre es común a ambos grupos negativos y positivos rhesus.

Dada esta historia, las personas con grupo sanguíneo O necesitan proteína animal para mantener una buena salud, junto con las verduras y frutas. Sin embargo, el énfasis está en la proteína animal. Mariscos y algas marinas son una buena fuente de yodo, que es un requisito esencial para el tipo O la gente ya que estas personas tienden a sufrir de un metabolismo lento y baja de la tiroides. Una dieta bien complementado con alimentos ricos en yodo son buenos para ellos.

Tipo de O debe limpiar su cocina de todo lo que contiene:

  • harina blanca o de trigo
  • maicena
  • aceite parcialmente hidrogenado
  • Café
  • Coco
  • lechería
  • jamón, carne de cerdo y el tocino
  • verduras en vinagre, por ejemplo, empapados pepinillos
  • Las legumbres, frijoles y granos
  • Aguacates
  • nueces de Brasil
  • Naranjas

tipo de sangre O personas tienen estómagos que favorecen la producción de ácido clorhídrico en exceso. Este es el factor que hace que su sistema digestivo aptos para digerir tanta proteína animal. Un exceso de ácido clorhídrico significa que las personas con O tipo de sangre deben evitar el café, ya que la combinación les dará úlceras pépticas. El té verde es mucho más beneficioso.

O el tipo de sangre de personas se benefician de ejercicio – mucha de ella. Aeróbicos, trotar, caminar de la energía, y el entrenamiento con pesas es mejor para ellos. Cuanto más trabajan fuera, mejor será la salud sabia. Póngase en movimiento, quemar la grasa, y sudar y deshacerse del estrés y la depresión, mientras que usted está en él también.

La sangre del tipo O vegetarianos

No todo el mundo es un consumidor de carne. Hoy en día muchas personas optan por la comida vegetariana para una miríada de razones como un requisito religioso o algunos problemas digestivos o entonces aquellos que simplemente no puede manejar la carne.

Algunos alimentos que los vegetarianos pueden comer con seguridad son:

  • higos
  • Nueces
  • harina de espelta, pan Ezequiel (de granos germinados),
  • Verduras de hoja verde
  • El arroz, el mijo y la quinoa
  • Patatas dulces
  • Te de gengibre
  • Té de diente de león
  • Agua con gas
  • Algas marinas
  • Galletas de arroz
  • Fideos de arroz
  • Bayas
  • frutos sin semillas como las manzanas y las peras.

Pero incluso si usted es vegetariano hay un montón de fuentes de proteína para usted que son beneficiosos dado su tipo de sangre. Algunos alimentos ricos en proteínas que pueden comer con seguridad son:

  • yogurt
  • Mantequilla de maní
  • Brócoli
  • Almendras
  • Miseria
  • Anacardos
  • Queso – granjero, feta, cabra y mozzarella
  • Arroz, sésamo, almendra avena, etc.

sugerencia de dieta para las personas de sangre tipo O

Hay una gran cantidad de puntos de vista, pensamientos y opiniones sobre lo que es bueno para el tipo de sangre O y qué no lo es. Al final del día, usted tiene que decidir lo que usted y en qué cantidad se adapte. Es posible que el objeto puede estar en el «bien de comer, pero …» lista de alimentos para los tipos de sangre o, pero si se adapta a las cuestiones relacionadas con su salud individual y luego ir por ella.

La persona sanguíneo O puede complementar la dieta con un montón de ejercicio y una dieta sensata que le dará el / ella la fuerza requerida salud y energía.

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