¿Ayuda la dieta de leche a perder …

¿Ayuda la dieta de leche a perder ...

Dado que la palabra “dieta” trae a la mente de forma automática la pérdida de peso en nuestra sociedad, no es de extrañar que la gente podría confundir a la dieta original de la leche con un método de pérdida de peso. (Digo “original” porque la industria láctea está llamando a un su nuevo plan de pérdida de peso con una dieta de leche. Sí, aquel en el que se agrega tres porciones de productos lácteos pasteurizados homogeneizada,, desnaturalizado a su SAD dieta muy lejos de la real dieta de la leche).

El enfoque de la original de la leche cura dieta o la leche, como también se le conoce, fue en la curación del cuerpo y la resolución de problemas de salud. Y, en mi opinión, esto puede ser exactamente por qué la dieta de leche está bien adaptado para las personas con el objetivo de perder el exceso de peso de la grasa. ¿Por qué? Porque a pesar de la dieta de la leche no fue diseñado específicamente para la pérdida de peso, tiene la posibilidad de dirigir la causa fundamental detrás de aumento de peso no deseado.

Si usted ha estado alrededor de este blog por un tiempo, probablemente ha notado que se adhieren a un enfoque ligeramente poco ortodoxo a la pérdida de peso: no es todo acerca de las calorías o hacer ejercicio o incluso proporciones de macronutrientes. Es sobre el hecho de que su cuerpo aumenta de peso exceso de grasa cuando está fuera de equilibrio. Soy todo por lo que el cuerpo en equilibrio por lo que puede dejar de lado el exceso de grasa, y lo que finalmente puede conseguir una composición corporal saludable.

Entonces, ¿cómo la dieta de la leche entra en juego aquí? En algunas maneras diferentes:

Le consigue lejos del azúcar refinado. No hay postres cargados de fructosa aquí. Sólo pura, cruda leche fresca – que sabe tan grande es probable que no se le antojo de azúcar de todos modos (Ciertamente no soy, y eso es una gran sorpresa teniendo en cuenta mi historia con los antojos de azúcar).

La leche cruda es muy rica en nutrientes. Todos hemos oído el término “exceso de peso, pero desnutridos”. Pues bien, en una dieta de leche cruda de todo, usted está recibiendo un muy completo – paquete de vitaminas, minerales (incluyendo oligoelementos), macronutrientes, enzimas y más – y altamente digerible. Su cuerpo no se queden sin recibir ningún nutriente en esta dieta.

El calcio es igual a la pérdida de peso. Al menos, por lo que dice la ciencia moderna. Varios estudios han demostrado que el consumo de una dieta rica en calcio puede ayudar a perder peso, en especial peso de la grasa y la grasa abdominal específicamente. Y hay que admitir: no se puede conseguir más rica en calcio que un galón de leche por día.

Conseguir un poco de real desintoxicación. Deja de traqueteo aguadas jarabe de arce y pimienta de cayena, y Por favor dejar de hacer estallar esas pastillas limpieza de colon ridículamente duras que envían su sistema digestivo a través del timbre. De vuelta en el día, la dieta de la leche era conocido por sus potentes beneficios de desintoxicación. Y francamente creo que es hora de traer de vuelta a un método de desintoxicación que no te va a matar en el proceso.

La dieta de la leche es muy nutritiva para los riñones, el hígado y el sistema digestivo. También puede fortalecer el sistema circulatorio, e incluso puede mejorar la transpiración. Todos estos sistemas juegan un papel clave en la desintoxicación. Obtener estos sistemas en buen estado de salud y su cuerpo puede manejar su propia desintoxicación bastante bien.

Restaurar la masa corporal magra. Un hilo coherente que he notado en la literatura sobre la dieta de la leche es que los pacientes experimentan usualmente la ganancia de masa muscular durante la dieta de la leche, a pesar del hecho de que muchos de ellos estaban en reposo en cama durante la dieta. Los componentes específicos de la leche, así como su digestibilidad, lo convierten en un excelente alimento para aumentar la masa magra como el músculo y el hueso. Y como he mencionado antes, la masa corporal magra combate la grasa.

Básicamente, si usted es como yo y cree que necesita para estar saludable para bajar de peso (y no al revés), entonces la dieta de la leche sólo tiene sentido. Un nutrido cuerpo es la base de la consecución de una composición corporal saludable, y creo que la dieta de la leche puede ser una parte de eso, si usted está dispuesto a probarlo.

no puede (o no) realice una dieta de toda la leche? No hay problema. La leche cruda es un alimento nutritivo, incluso si no está Downing un galón por día. Así, en una versión actualizada (y de forma más saludable) de la llamada dieta de la leche de la industria láctea, ¿qué hay de beber tres vasos de leche cruda fresca cada día? Ahora que es nutritiva. Y si le ayuda a perder peso, mejor que mejor.

DIVULGACIÓN DE PAGO RESPALDO: Para que yo para apoyar a mis actividades en el blog, que puede recibir una compensación monetaria o de otro tipo de remuneración por mi respaldo, recomendación testimonial y / o enlace a cualquier producto o servicio de este blog. Todas son mis opiniones. Su apoyo mantiene este blog en marcha y es muy apreciada!

Yo divido mi leche a lo largo del día tanto como sea posible. Probablemente inclinarse más hacia cada hora en lugar de cada media hora, pero a veces lo beba con más frecuencia. Trato de no ir más de una hora sin leche (excepto cuando estoy durmiendo). Tenía hinchazón mínima en el primer día, y muy poco desde entonces. El segundo día me había calambres y algo de diarrea, pero eso se resolvió por sí mismo también. Estoy tratando de trabajar en un equilibrio aquí para regular mi digestión. Todavía necesita un poco de ajuste.

¡Guauu! Usted consigue algunos excelentes ofertas en la leche y los huevos. Parece que usted ha efectuado algunos cambios muy positivos y que está beneficiando mucho de ellos! Siempre estoy contento de escuchar testimonios reales de los alimentos como éste-es increíble lo que puede hacer la comida real.

Hola Elizabeth,
Realmente quiero hacer la limpieza de la leche cruda próxima semana. ¿Sabe usted si la leche de búfala prima sería igual de bueno para su uso?

¿Hay alguna manera de hacer esto durante la lactancia? Tengo un viejo 11 meses que todavía enfermeras con frecuencia, aunque también come “alimento verdadero”. Realmente no quiero ponerlo fuera como soy capaz de volver a quedar embarazada en cualquier momento, pero también no quiero echar una gran cantidad de toxinas en mi pequeño hombre. Pero ¿cree que los beneficios podrían ser pasados ​​a él también, y no sólo las toxinas? O simplemente me recomiendan evitarlo. Sería muy agradable “reiniciar mi sistema” por así decirlo y esto parece ser una forma sencilla de hacerlo. Gracias

No considero que la dieta de la leche una dieta de desintoxicación pesada. Siento que la cosa más importante que hacer, mientras que la lactancia materna es asegurarse de que está comiendo suficientes calorías y nutrientes suficientes en ese contexto creo que la dieta de la leche puede proporcionar algunos beneficios. Sin embargo, cuando se llega a esto, es una decisión personal y hay que ir con su instinto.

Robert Muhammad dice:

sitio muy informativo. Mi esposa siempre habla de mí y grasa porque tengo sobrepeso pero me estoy preparando para ir más difícil en la leche. Yo vivo en Nueva Orleans y en carne viva es definitivamente mejor Gracias Paz y Amor

Depende de su ADN. Hay muchas personas que retienen la capacidad de producir lactasa después de 7, especialmente si usted es de etnia caucásica Europa occidental u otro.

Otros grupos étnicos tienen una mayor frecuencia de NO que conserva la capacidad para producir lactasa.

Si ya no puede producir lactasa y es, por lo tanto, intolerantes a la lactosa, siempre se puede conseguir pastillas de lactasa a tomar con la leche.

Por cierto: intolerancia a la lactosa no es lo mismo que tener una alergia a la leche. Si usted es alérgico a las grandes proteínas de la leche, no se puede beber leche. Todavía se puede procesar la lactosa cuando se tiene una alergia a la leche, por lo general.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...