Curar el herpes labial rápidamente

Curar el herpes labial rápidamente

No existe una cura para el resfriado común, además de tiempo y la capacidad de su cuerpo para luchar contra ella. El frío promedio dura 3-4 días. [1] Hay pasos que puede tomar para disminuir los síntomas y minimizar el impacto que tiene en su vida cotidiana. [2] tratar sus síntomas para que tenga un alivio inmediato y se da tiempo para descansar para que su cuerpo pueda recuperarse y que pueda volver a la vida lo más rápidamente posible.

pasos Editar

Primera parte de tres:
Tratamiento de los síntomas de edición

Monitorear la temperatura de su cuerpo con un termómetro y reducir la fiebre alta. La fiebre es la forma de su cuerpo de luchar contra las infecciones, por lo que es común que las personas experimentan fiebre mientras lucha contra un resfriado. Si usted es de otra manera sana, tener fiebre de hasta 102 grados Fahrenheit no es motivo de alarma. [3] Si usted está experimentando el malestar de la fiebre o tiene fiebre de más de 102 grados Fahrenheit, hay varias maneras de reducirlo.

  • Ciertos analgésicos over-the-counter se pueden tomar para reducir la fiebre. Tome acetaminofeno (Tylenol, paracetamol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o aspirina en su dosis recomendada. [4] La aspirina no debería ser dar a los niños o adolescentes. [5] Consulte con su médico antes de darle cualquiera de estos medicamentos a un niño menor de 2.
  • Se debe buscar asistencia médica profesional si la fiebre se mantiene siempre por encima de 103 grados Fahrenheit, no responde a la medicación, o si dura más de 3 días. [6] Consulte a su médico de inmediato si su bebé tiene fiebre de más de 102 grados Fahrenheit.

Tome un baño, ducha o baño de esponja con agua tibia. [7] No sólo se sentirá baño refrescante y ayudar a lavar el sudor de su cuerpo se ha producido a partir de la fiebre, el agua tibia se ha demostrado que ayuda a reducir la fiebre. [8]

  • No se bañe en agua fría. El agua fría restringir los vasos sanguíneos [9] y enviar más sangre a los órganos internos, [10] que podría aumentar su temperatura corporal central en vez de reducirlo.

Tratar la congestión nasal con medicamento descongestionante sin receta médica. La congestión nasal es causada cuando los tejidos de los senos paranasales se inflaman con el exceso de líquido. [11] Se puede acompañar por descarga nasal, también conocida como la secreción nasal, o por goteo post-nasal, que puede irritar la garganta. La congestión nasal puede conducir a una infección en los senos si no se tratan.

  • Los descongestionantes normalmente vienen en forma de píldora (Sudafed, Sudafed PE) o como aerosoles nasales (Afrin). La pseudoefedrina (el ingrediente activo en Sudafed) puede causar que su presión arterial de levantarse, y no debe ser tomada por personas con presión arterial alta. También puede causar somnolencia o causar dificultad para dormir. No utilice aerosoles nasales durante más de 3 días seguidos. [12]
  • No tome un antihistamínico para la congestión a menos que su congestión es causada por alergias. Muchas personas confunden las alergias estacionales para un resfriado. Si su congestión se acompaña de picor en los ojos y estornudos frecuentes, es posible que usted tiene alergias estacionales y debe tomar un antihistamínico. [13]

Respirar en un baño de vapor de hierbas para ayudar a romper la congestión. Llevar 4-6 tazas de agua a ebullición y verter en un recipiente con una combinación de eucalipto, hojas de menta, romero, tomillo, lavanda y la sal. Cubra el recipiente y deje reposar durante 5-10 minutos. Coloque una toalla sobre su cabeza para atrapar el vapor y mantener la cabeza 5-10 pulgadas sobre el recipiente con los ojos cerrados. Respirar el vapor de agua durante no más de 10 minutos. [15]

Calmar el dolor de garganta haciendo gárgaras de agua salada. La sal ayuda a eliminar el exceso de humedad de los tejidos inflamados en la garganta y ayuda a aflojar la mucosidad de goteo post-nasal. [19] Se disuelve la mitad de una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y luego hacer gárgaras el agua salada en la parte posterior de la boca durante 30-60 segundos, o hasta 3 minutos. Escupir el agua salada y la mucosidad se ha aflojado. Repita cuantas veces sea necesario.

  • Un dolor de garganta también puede ser mitigado por chupar pastillas, caramelos duros, o trozos de hielo. No le dé pastillas o caramelos duros a los niños menores de 4, ya que son un peligro de asfixia. [20]
  • También puede utilizar un spray para la garganta dolorida, que adormecer la garganta y evitar que se daño. Siga las instrucciones de dosificación en el envase del producto y no lo use con más frecuencia que la cantidad recomendada.

Beber té caliente con limón y miel para aliviar el dolor de garganta y de ingerir vitaminas y antioxidantes beneficiosos. Trate de infusiones hechas con jengibre, albahaca, manzanilla, salvia, hinojo, raíz de regaliz, o menta. [21] Los tés negros, verdes y blancas también son útiles ya que contienen una gran cantidad de antioxidantes, que se cree para ayudar a fortalecer su inmunidad a la enfermedad. [22] La adición de limón al té también ayuda a aumentar su inmunidad porque los limones están llenos de vitamina C y otros antioxidantes. [23] La miel es muy calmante en la garganta y tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas. [24]

Beba muchos líquidos, como agua, jugo, caldo, agua caliente con limón y té. Su cuerpo necesita agua para funcionar correctamente, y se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día y al menos 8 oz cada 2 horas mientras está enfermo. [25] Beber muchos líquidos le permitirá a su cuerpo para reemplazar los líquidos perdidos por la sudoración y la producción de moco. También ayuda a aflojar la mucosidad que para que pueda toser fuera de su sistema. [26]

  • Evitar los diuréticos incluyendo el alcohol, la cafeína, los alimentos salados, y las bebidas azucaradas como las gaseosas. Todo esto puede causar la deshidratación y puede retardar el proceso curativo natural de su cuerpo. [27]

Obtener una gran cantidad de sueño y descansar su cuerpo tanto como sea posible. El sueño es manera más efectiva del cuerpo de auto-sanación. Usted debe obtener al menos 7-9 horas de sueño cada noche, y aún más cuando está enfermo. [28]

  • Tomar tiempo libre del trabajo o la escuela si es posible, para permitir que su cuerpo para descansar y recuperarse. Agotarse trabajando demasiado mientras se tiene un resfriado lo más probable es prolongar su enfermedad. Con algo de tiempo también impedirá la transmisión de su virus de la gripe a otras personas.
  • Mantener la mente distraída mientras se está en reposo mediante la lectura de un libro, ver películas o programas de televisión, jugar videojuegos, o hacer algo que no es físicamente exigente. La complacencia en las cosas que le gusta hacer también puede ayudar a distraer la atención de lo mal que se siente.

No fume y evite el humo de segunda mano. El humo del tabaco puede causar irritación de los pasajes nasales, la garganta y los pulmones, lo que agrava los síntomas del resfriado. Los consumidores de tabaco son también más propensos a coger un resfriado y tener un resfriado convierten en una enfermedad más grave, como neumonía. [29]

Lávese las manos con frecuencia. Lavarse las manos es una de las mejores maneras de mantener la propagación de gérmenes. [31] Para lavarse las manos correctamente, moje las manos, aplicar el jabón, y luego trabajar el jabón en espuma frotando las manos juntas. Asegúrese de extender el jabón a través de sus palmas, el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Restregar las manos durante al menos 20 segundos, luego enjuagar y secar bien. [32]

  • Si usted no tiene acceso al agua corriente y jabón, use un desinfectante para las manos. Aplicar la cantidad instrucciones de la etiqueta del producto y frotar el producto en tus manos y dedos hasta que se seque. [33]

Evitar el contacto cercano con otras personas o cuando se está enfermo. No abrazar, besar o dar la mano cuando usted o la otra persona tiene un resfriado. Esto puede aumentar las posibilidades de transmisión de una persona a otra. Asimismo, no compartir pajitas para beber o utensilios de cocina, como tenedores y cucharas con alguien que está enfermo. [35]

Desinfectar superficies que se tocan con frecuencia como manijas de puertas, controles remotos de TV, y juguetes para niños. [36] usar un limpiador desinfectante para las toallas de spray y papel desechable o toallitas desinfectantes para limpiar estos artículos a fondo. Los virus del resfriado pueden vivir en superficies de hasta 24 horas, por lo que la limpieza con frecuencia ayuda a limitar la transmisión de persona a persona. [37]

Consejos Editar

Tomar uno o dos días fuera de la escuela o el trabajo en el inicio de un resfriado puede evitar que falta aún más si la infección persiste o empeora debido a que su cuerpo no ha tenido la oportunidad de curarse a sí mismo. Si su situación lo permita, quedarse en casa durante un día o dos para obtener el descanso que necesita y para prevenir la transmisión del virus de la gripe a sus colegas.

Lavar platos y ropa de cama con frecuencia para evitar la propagación de gérmenes a otros miembros de su hogar. Considere el uso de una sola taza de reutilizar para bebidas con el fin de limitar la posibilidad de que otra persona puede utilizar un vidrio infectada.

Si comparte regularmente una cama con alguien, pensar en tomar medidas para dormir separado mientras está enfermo. Dormir cerca de alguien puede aumentar las posibilidades de que se contraerá el virus del resfriado de usted. Si tiene tos, estornudos, o vueltas en la cama durante la noche, su compañero de cama puede apreciar el tener su propio espacio para conseguir una noche de sueño ininterrumpida.

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