El ardor de estómago durante el embarazo, corazón arda alivio.

El ardor de estómago durante el embarazo, corazón arda alivio.

Al sentir la quemadura, bebé? Nadie — Ni siquiera un habitual en la cuchara de grasa esquina — hace ardor de estómago como una mujer embarazada (excepto, por supuesto, una mujer embarazada que es un habitual en la esquina de cuchara de grasa). Lo más probable es sentir las sensaciones desagradables que cabría esperar si hubiera un lanzallamas estacionado en el pecho o el intestino — incluida la quema y el malestar de la boca al estómago al intestino. Y no está solo: Casi la mitad de las madres embarazadas también han estado sintiendo su dolor — probablemente por la mayor parte de sus embarazos.

¿Qué causa la acidez durante el embarazo?

Gracias a todas las hormonas que circulan a través de su cuerpo durante el embarazo, el músculo en la parte superior de su estómago — el que por lo general evita que los ácidos digestivos de salpicaduras hacia el esófago — relaja (al igual que todos los otros músculos en su tracto digestivo — y en todas partes en su cuerpo). Esto permite que los jugos digestivos ácidos dolorosamente salpiquen una copia de seguridad, causando irritación y ardor. Lo que es más, se sentirá una oleada de partida alrededor de la semana 30 hasta la semana 36. Cuando el útero gigantesco (que se ha apoderado de la cavidad abdominal) fuerza su estómago hacia arriba, hacia la garganta (al menos esa es la forma en que se puede sentir).

Lo que necesitas saber

Las posibilidades de tener un embarazo completamente la acidez libre son casi nulas. La buena noticia es la indigestión provocada por el embarazo también es nada de qué preocuparse – y debe desaparecer tan pronto como aparezca su bebé en la escena. Mientras tanto, hay un montón de medidas preventivas y estrategias calmantes que puede probar.

Prevención de la acidez estomacal durante el embarazo

Hay varias maneras de controlar y tratar el alivio de la acidez durante el embarazo. Y con tantas opciones — y tanto tiempo – es probable que tratar a todos ellos:

  • No fumar. Es otra razón para dejar de fumar hoy, si no lo ha hecho — y ni siquiera es la mejor.
  • Controle su peso. Mantenga su embarazo aumento de peso gradual y moderada para reducir al mínimo la cantidad de presión en su tracto digestivo. Las libras de más pueden hacer que la acidez adicional peor. Trate de mantenerse dentro del rango recomendado de 25 a 35 libras.
  • Evitar los alimentos desencadenantes acidez. Algunos alimentos son seguros para encender su fuego ardor de estómago. Sólo decir no a la comida muy condimentada picante, cafeína (esto también relaja la válvula del esófago), el alcohol (que es fuera del menú de todos modos), alimentos grasientos de todo tipo, y el exceso de cítricos. (Si DO le causa problemas, el agua hacia abajo un poco — o comprar una variedad de baja acidez.) Menta se convierte en imagen la quemadura en algunas mujeres, pero no todos.
  • Beber antes y después de las comidas. Y trata de no beber mientras estás comiendo– o si lo hace, simplemente beber un poco. El exceso de líquido se mezcla con demasiada comida se distender el estómago, lo que agrava la acidez estomacal.
  • Romperlo. Omitir las comidas grandes por completo — seis pequeñas comidas son la solución a casi cualquier síntomas del embarazo que se enferma, de ardor de estómago a la hinchazón a nivel de energía de retraso.
  • Prop con almohadas. Incluso si usted ha puesto un par de horas entre su última hora de la comida y la hora de acostarse trate de dormir con la cabeza elevada cerca de seis pulgadas. Esto ayuda a mantener los jugos gástricos donde deben estar.
  • Piense suelta y fluida. Para alivio de la acidez durante el embarazo, use ropa que respiran. No importa qué tan voluptuosa sus curvas superiores te hacen sentir, si tiene acidez estomacal, ahora no es el momento de usar cualquier cosa que Pamela Anderson podría favorecer — ropa ajustada simplemente alimentan la quemadura.
  • Coger la oferta de reserva anticipada. No es para ahorrar dinero — pero para ahorrarse el ardor de estómago. Ya sea que esté comiendo en casa o fuera, tome su última comida grande al menos dos horas antes de acostarse para que su estómago puede empezar a trabajar en la digestión antes de acostarse por la noche. (A antes de dormir aperitivo está muy bien, siempre y cuando que es ligero y fácil de digerir.)
  • Sentarse y tomar nota. Asegúrese de sentarse en posición vertical mientras se come — y permanecer así durante un par de horas después de comer. Acostado, encorvarse, desplomándose, y agacharse le hará. Y cuando se tiene que doblar, hacerlo con las rodillas en lugar de en la cintura (o tendrá que enviar todos los que el ácido para montar una repetición hasta el esófago).
  • Masticarlo más. Haga su cuerpo un favor y comer lentamente. La masticación es el primer paso en el proceso digestivo, pero el que está más a menudo descuidado al comer está hecho a la carrera. Cuanto más se mastica, menos trabajo de su estómago tiene que hacer. Además, cuando usted come demasiado rápido, a menudo se traga aire, que puede formar bolsas de gas en el abdomen.

El ardor de estómago y Socorro de Tratamiento

  • Pop un chicle sin azúcar después de las comidas. Ayuda a reducir el exceso de ácido (aumento de la saliva puede neutralizar el ácido en el esófago). Si usted está preocupado acerca de los edulcorantes artificiales y el embarazo. respira tranquilo — chicles sin azúcar está bien en la moderación.
  • Estar preparado. Mantenga un suministro de Tums o Rolaids al estallar la distancia (ellos también le dan una buena dosis de calcio, mientras que aliviar la quemadura), pero evite los medicamentos que contienen bicarbonato de sodio o sodio.
  • Bloquearlo. Si la acidez es persistente, es posible que desee hablar con su médico acerca de over-the-counter medicamentos de acidez que controlan la producción de ácido, como los inhibidores de la bomba de protones (IBP) o bloqueadores H2. Por lo general, son considerados seguros durante el embarazo – pero como con cualquier medicamento, usted desea conseguir el bien y la primera dosis recomendada de su médico.
  • Sentirse como una mujer natural. Si se quiere evitar remedios de venta libre, puede intentar los siguientes remedios caseros populares para el alivio de la acidez durante el embarazo en su lugar.
  • Papaya: Asegúrese de que la papaya es muy madura; papaya verde pueden causar contracciones uterinas. O pregunte a su médico acerca de la seguridad del uso de enzimas de la papaya masticables. (Usted puede encontrar estos en tiendas de alimentos naturales.)
  • Almendras: Bueno para calcio, además de ser un estómago-sedimentador.
  • Una cucharada de miel en leche caliente: Delicioso y relajante. Algunos dicen que todos los productos lácteos ayuda, y otros dicen lo contrario. (Por lo menos que puede encontrarse en el calcio.)

Si el reflujo ácido se produce más de dos veces por semana, o si no ha encontrado alivio después de tomar medicamentos de venta libre durante más de dos semanas, es posible que haya una condición llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) que requiere cambios específicos y de estilo de vida medicación – así que asegúrese de hablar con su médico para el diagnóstico y el tratamiento.

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