El ardor de estómago e indigestión, acidez estomacal durante el embarazo.

El ardor de estómago e indigestión, acidez estomacal durante el embarazo.

Muchas mujeres tienen acidez por primera vez durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestres. Aunque esto no suele ser un signo de un problema grave, que puede ser molesto o doloroso. El reflujo gastroesofágico es a menudo llamado "reflujo ácido" o "acidez." Sin embargo, esta condición no tiene nada que ver con el corazón!

La indigestión es también común durante el embarazo y puede ocurrir con el ardor de estómago. También conocido como "dispepsia," La indigestión es sólo otro nombre para un malestar estomacal. Usted sabe que tiene indigestión si se siente muy lleno, hinchada o con gases.

Las causas de la acidez estomacal y la indigestión durante el embarazo

La acidez se produce cuando se digieren los alimentos desde el estómago, que contiene ácido, es empujado hacia el esófago (el tubo entre la boca y el estómago). Esto provoca una sensación de ardor detrás del esternón o una sensación de ardor que comienza en el estómago y parece elevarse. Usted también puede tener un sabor amargo en la boca o una sensación de que el vómito se está levantando en la garganta.

  • Normalmente, el alimento se mueve por el esófago entre la boca y el estómago.
  • Cuando usted no está comiendo, una válvula circular alrededor de la parte inferior del esófago cierra la conexión entre el esófago y el estómago.
  • Esta válvula mantiene los ácidos en el estómago se levante.
  • Cuando se ingiere, la válvula se relaja para permitir que el alimento y el líquido fluya a través.
  • Si la válvula se relaja cuando usted no está comiendo, los ácidos del estómago pueden fluir de nuevo hacia el esófago, causando irritación y una sensación de ardor.

Hay varias cosas que pueden causar acidez estomacal y la indigestión, tales como:

  • alimentos grasientos o grasos
  • Chocolate, café y otras bebidas que contienen cafeína
  • Cebolla, ajo o comidas picantes
  • ciertos medicamentos
  • Comer una comida muy grande
  • Comer muy rápido
  • Acostarse después de comer

Las hormonas del embarazo

Durante el embarazo, las hormonas relajan los músculos en su tracto digestivo, incluyendo la válvula en el esófago. Esto permite que los ácidos del estómago que se filtre más fácilmente hacia el esófago, especialmente cuando se está acostado. La acidez puede ser peor en el segundo y tercer trimestre del embarazo, cuando el útero en crecimiento presiona sobre el estómago. Esto a veces empuja la comida hacia atrás hacia el esófago.

Las hormonas del embarazo también retrasaron:

  • Los músculos que empujan la comida de su esófago hasta el estómago
  • Los músculos que se contraen para digerir los alimentos en el estómago, lo que ralentiza la digestión
  • Estos cambios también pueden conducir a la indigestión, que puede hacer que se sienta muy lleno, hinchada o con gases.

Lo que puedes hacer

Siga estos consejos para prevenir la acidez estomacal:

Comer comidas más pequeñas.

  • Comer cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de comer tres comidas grandes.
  • Esto puede ayudar al cuerpo a digerir mejor los alimentos.

Beber menos mientras se come.

  • Evitar el consumo de grandes cantidades de líquidos con sus comidas.
  • Beba líquidos entre las comidas en lugar.

Evitar los alimentos que desencadenan la acidez estomacal.

  • Evitar picantes, alimentos grasos o grasas, el chocolate y la cafeína.
  • Estos tipos de alimentos pueden causar acidez estomacal.

Evitar agacharse o acostarse inmediatamente después de comer.

  • Sentarse, hacer quehaceres de la casa, o dar un paseo hasta que su cuerpo ha tenido la oportunidad de digerir.
  • Asegúrese de comer su última comida del día varias horas antes de acostarse.
  • Si necesita acostarse, apoye la parte superior del cuerpo con un par de almohadas.

No se gana mucho peso.

  • Ganar una cantidad sensible de peso.
  • Permanecer dentro de las directrices de sus sistemas de atención de salud de los proveedores.
  • El exceso de libras ejercer presión sobre el abdomen, lo que aumenta sus posibilidades de obtener la acidez estomacal.

Use ropa cómoda.

  • La ropa apretada puede aumentar la presión sobre el estómago y el abdomen.
  • Use ropa suelta para sentirse más cómodo.

Levanta la cabeza cuando se acuesta.

  • Apuntalar su cabeza hacia arriba unas cuantas pulgadas con almohadas.
  • Si es posible, mantenga los pies de la cama inferior a la cabecera de la cama.
  • Si necesita un antiácido para aliviar los síntomas, hable con su médico para elegir el más adecuado para usted.

Cuando hable con su proveedor de atención médica

Para la mayoría de la gente, la acidez es temporal y leve. Pero el ardor de estómago severo puede ser el signo de un problema más grave. Hable con su médico si usted tiene cualquiera de los siguientes:

  • El ardor de estómago que regresa tan pronto como su antiácido deja
  • El ardor de estómago que a menudo se despierta por la noche
  • La dificultad para tragar
  • Escupiendo sangre
  • heces negras
  • Pérdida de peso

Muchas mujeres tienen acidez por primera vez durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestres. Aunque esto no suele ser un signo de un problema grave, que puede ser molesto o doloroso. El reflujo gastroesofágico es a menudo llamado "reflujo ácido" o "acidez." Sin embargo, esta condición no tiene nada que ver con el corazón!

La indigestión es también común durante el embarazo y puede ocurrir con el ardor de estómago. También conocido como "dispepsia," La indigestión es sólo otro nombre para un malestar estomacal. Usted sabe que tiene indigestión si se siente muy lleno, hinchada o con gases.

Las causas de la acidez estomacal y la indigestión durante el embarazo

La acidez se produce cuando se digieren los alimentos desde el estómago, que contiene ácido, es empujado hacia el esófago (el tubo entre la boca y el estómago). Esto causa una sensación ardiente detrás del esternón, o una sensación de ardor que comienza en el estómago y parece elevarse. Usted también puede tener un sabor amargo en la boca o una sensación de que el vómito se está levantando en la garganta.

  • Normalmente, el alimento se mueve por el esófago entre la boca y el estómago.
  • Cuando usted no está comiendo, una válvula circular alrededor de la parte inferior del esófago cierra la conexión entre el esófago y el estómago.
  • Esta válvula mantiene los ácidos en el estómago se levante.
  • Cuando se ingiere, la válvula se relaja para permitir que el alimento y el líquido fluya a través.
  • Si la válvula se relaja cuando usted no está comiendo, los ácidos del estómago pueden fluir de nuevo hacia el esófago, causando irritación y una sensación de ardor.

Hay varias cosas que pueden causar acidez estomacal y la indigestión, tales como:

  • alimentos grasientos o grasos
  • Chocolate, café y otras bebidas que contienen cafeína
  • Cebolla, ajo o comidas picantes
  • ciertos medicamentos
  • Comer una comida muy grande
  • Comer muy rápido
  • Acostarse después de comer

Las hormonas del embarazo

Durante el embarazo, las hormonas relajan los músculos en su tracto digestivo, incluyendo la válvula en el esófago. Esto permite que los ácidos del estómago que se filtre más fácilmente hacia el esófago, especialmente cuando se está acostado. La acidez puede ser peor en el segundo y tercer trimestre del embarazo, cuando el útero en crecimiento presiona sobre el estómago. Esto a veces empuja la comida hacia atrás hacia el esófago.

Las hormonas del embarazo también retrasaron:

  • Los músculos que empujan el alimento desde el esófago hasta el estómago
  • Los músculos que se contraen para digerir los alimentos en el estómago, lo que ralentiza la digestión
  • Estos cambios también pueden conducir a la indigestión, que puede hacer que se sienta muy lleno, hinchada o con gases.

Lo que puedes hacer

Siga estos consejos para prevenir la acidez estomacal:

Comer comidas más pequeñas.

  • Comer cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de comer tres comidas grandes.
  • Esto puede ayudar al cuerpo a digerir mejor los alimentos.

Beber menos mientras se come.

  • Evitar el consumo de grandes cantidades de líquidos con sus comidas.
  • Beba líquidos entre las comidas en lugar.

Evitar los alimentos que desencadenan la acidez estomacal.

  • Evitar picantes, alimentos grasos o grasas, el chocolate y la cafeína.
  • Estos tipos de alimentos pueden causar acidez estomacal.

Evitar agacharse o acostarse inmediatamente después de comer.

  • Sentarse, hacer quehaceres de la casa, o dar un paseo hasta que su cuerpo ha tenido la oportunidad de digerir.
  • Asegúrese de comer su última comida del día varias horas antes de acostarse.
  • Si necesita acostarse, apoye la parte superior del cuerpo con un par de almohadas.

No se gana mucho peso.

  • Ganar una cantidad sensible de peso.
  • Permanecer dentro de las directrices de sus sistemas de atención de salud de los proveedores.
  • El exceso de libras ejercer presión sobre el abdomen, lo que aumenta sus posibilidades de obtener la acidez estomacal.

Use ropa cómoda.

  • La ropa apretada puede aumentar la presión sobre el estómago y el abdomen.
  • Use ropa suelta para sentirse más cómodo.

Levanta la cabeza cuando se acuesta.

  • Apuntalar su cabeza hacia arriba unas cuantas pulgadas con almohadas.
  • Si es posible, mantenga los pies de la cama inferior a la cabecera de la cama.
  • Si necesita un antiácido para aliviar los síntomas, hable con su médico para elegir el más adecuado para usted.

Cuando hable con su proveedor de atención médica

Para la mayoría de la gente, la acidez es temporal y leve. Pero el ardor de estómago severo puede ser el signo de un problema más grave. Hable con su médico si usted tiene cualquiera de los siguientes:

  • El ardor de estómago que regresa tan pronto como su antiácido deja
  • El ardor de estómago que a menudo se despierta por la noche
  • La dificultad para tragar
  • Escupiendo sangre
  • heces negras
  • Pérdida de peso

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