El ardor de estómago (remedios naturales), ardor de estómago del bebé.

El ardor de estómago (remedios naturales), ardor de estómago del bebé.

En este articulo

¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?

La parte superior de su estómago tiene una válvula para mantener bajos los alimentos que has tragado y el ácido del estómago que digiere los alimentos.

La hormona progesterona relaja el embarazo esta válvula, es decir, el ácido del estómago, y la comida parcialmente digerida en ocasiones, puede exprimir una copia de seguridad en su garganta (esófago). Usted puede sentir una sensación de ardor en el pecho cuando esto sucede.

Acidez. indigestión y el reflujo ácido son comunes durante el embarazo.

Al final del embarazo, su bebé en crecimiento aplasta el estómago, haciéndolo más propenso a la educación de un poco de comida.

Su acidez estomacal puede ser peor si:

  • Usted está embarazada de más de un bebé.
  • Su bebé es muy grande (macrosomía).
  • Su bebé está en una posición de nalgas (primero-abajo) al final del embarazo, cuando su cabeza se puede presionar en el marco de su diafragma.

¿Cómo puedo prevenir la acidez estomacal?

A menudo es simplemente un caso de prueba y error para descubrir qué alimentos le afectan más – y luego evitarlos.

El consumo de comidas pequeñas y frecuentes, en lugar de grandes comidas que son horas de diferencia, para evitar que su estómago se vuelva demasiado llena y empujando hacia arriba bajo el diafragma.

Trate de comer su comida principal del día a la hora del almuerzo. Coma su comida de la noche temprano en la noche, por lo que su cuerpo tenga tiempo para digerirlo antes de ir a la cama.

Algunas mujeres encuentran que los alimentos que contienen ajo hacen su acidez estomacal. Sin embargo, para otros, comer un diente o dos de ajo crudo cada día, o el uso de clavos de olor en la cocina, en realidad puede ayudar.

O se puede tomar una cápsula de ajo para aliviar la intensidad de sus síntomas. Las cápsulas de ajo debe ser rico en alicina para ser eficaz. Pregúntele a su partera antes de tomar suplementos durante el embarazo.

Si usted está tomando tabletas de hierro que hacen que su acidez estomacal (Hyder et al 2002). hable con su partera o médico acerca de cambiar a un suplemento líquido lugar (McKenna et al 2003).

Beber agua entre comidas en lugar de una comida. Beber mientras se come sus diluye los jugos digestivos, lo que significa que no funcionan tan bien para descomponer los alimentos.

El ardor de estómago también puede ser peor si usted fuma. Es otra razón para dejar, como el fumar es perjudicial para su bebé.

¿Qué terapias complementarias pueden aliviar el ardor de estómago?

Hay pruebas contradictorias sobre la eficacia de las terapias complementarias son para el tratamiento de la acidez estomacal. Si desea utilizar un terapeuta, ver quien está registrado, asegurado y con experiencia en el tratamiento de mujeres embarazadas.

Vas a tener que pagar por una sesión de acupuntura, pero usted podría intentar acupresión por sí mismo. Presione punto de acupuntura (punto 6 pericardio) en su muñeca para tratar de aliviar sus síntomas.

Para localizar el punto 6 pericardio:

  • Con una mano en el interior de la muñeca opuesta, que miden hasta tres dedos de ancho desde el pliegue entre la mano y el brazo.
  • En el punto en el tercer dedo es, elevar la presión hasta que se acaba de tocar la piel, y sentir la ligera por un ligero descenso. Pulse en este descenso bastante profunda y que se siente magullado.
  • Cuando la acidez es grave, pulse este punto en cada muñeca de entre 20 veces y 30 veces a intervalos de un segundo.

aromaterapia
Trate de añadir cuatro gotas de limón, naranja o neroli (azahar) aceites esenciales para una cucharadita de aceite de base de semilla de uva. Masaje esta en su pecho y espalda superior, o poner la mezcla en el baño para que pueda inhalar los vapores.

Remedios de hierbas
Consulte con su partera antes de usar té de hierbas como un recurso ordinario. El té de menta puede ayudar a su digestión. Pero no beba otros tés que tienen fama de ayudar a la digestión, como el hinojo. El hinojo contiene sustancias químicas que pueden hacer que su contrato de matriz (útero).

El jengibre, manzanilla y té de hierbas diente de león pueden ayudar a aliviar el ardor de estómago, con las siguientes precauciones:

  • Si ha tenido algún sangrado, lo mejor es beber té de jengibre con moderación, ya que contiene sustancias químicas que pueden retardar la coagulación (Zadeh y Kor 2014).
  • Si usted está tomando medicamentos para la diabetes, no beber el té de diente de león, ya que puede interferir con su medicamento (Koren et al 2015).
  • Si usted está sufriendo de insomnio, beber mucho té de manzanilla en realidad puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño.
  • consumo excesivo de té de manzanilla se ha demostrado que desencadenan el parto prematuro en algunas mujeres (Trabace et al 2015).

Homeopatía
Aunque no hay evidencia de que los tratamientos homeopáticos funcionan, si quieres probarlos, consulte a un homeópata registrado calificado.

referencias

Maliakal PP, Wanwimolruk S. 2001. Efecto de tés de hierbas sobre las enzimas hepáticas que metabolizan fármacos en ratas. J Pharm Pharmacol. 53: 1323-9

McKenna D, Spence D, Haggan SE, et al. 2003. Un ensayo aleatorizado investiga un agua mineral natural rica en hierro como una profilaxis contra la deficiencia de hierro en el embarazo Clin. Laboratorio. hemo. 25: 99-103

Tiran D. 2004. Las náuseas y los vómitos en el embarazo: un enfoque integrado de la atención. Elsevier Science: Edimburgo

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...