El calor y la terapia de frío para la artritis …

El calor y la terapia de frío para la artritis ...

¿Hay algo que puede hacer sobre el dolor y la rigidez de la artritis. Tal vez usted ha oído que el calor o terapia de frío pueden ayudar a aliviar el dolor y se preguntan si vale la pena darles una oportunidad. Bueno, lo es.

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Sin previo aviso, y, por alguna razón, en el medio de la noche, los ataques de gota – un intenso dolor en una articulación, más a menudo el dedo gordo del pie, pero a veces otras articulaciones, incluyendo las rodillas, los tobillos, los codos, los dedos pulgares o los dedos. Los ataques de gota pueden ser inesperados y muy doloroso. Con el tratamiento oportuno, el dolor y la inflamación por lo general desaparecen después de unos días, pero pueden reaparecer en cualquier momento. Más de 2 millones de estadounidenses sufren de gota. La gota se produce con más frecuencia en hombres que en mujeres. Los hombres por lo general.

¿Cómo ayuda el calor y el frío dolor de la artritis?

¿Qué temperatura es mejor cuando se utiliza la terapia del calor para la artritis?

Cuando se utiliza la terapia de calor húmedo, asegúrese de que la temperatura no es tan caliente que queme su piel. Encuentra una temperatura que puede tolerar cómodamente, ya sea usando un baño, bolsa de agua caliente, o la terapia de hidromasaje.

También es necesario darle tiempo al trabajo. Utilice la aplicación de calor húmedo durante al menos 15 minutos antes del ejercicio. A continuación, utilice de nuevo inmediatamente después del ejercicio. También se puede utilizar en cualquier momento de calor húmedo desea alivio adicional del dolor de la artritis.

¿Qué tipos de terapia de calor Ayuda dolor de la artritis?

Puede elegir entre los siguientes tipos populares de la terapia de calor para el dolor de la artritis:

  • parches de calor desechables o cintas disponibles en la mayoría de las farmacias
  • piscina climatizada
  • compresas calientes (algunos pueden ser calentados en el microondas)
  • almohadilla térmica húmeda
  • mezcla terapéutica de parafina y aceite mineral
  • baño calido
  • ducha caliente
  • hidromasaje caliente o bañera de hidromasaje
  • caliente, toalla húmeda o un paño

También puede sentarse en un taburete que tiene puntas de goma para la seguridad, mientras que dejar la ducha caliente golpeó la zona afectada. El calor constante que fluye en el sitio de las articulaciones o dolor artrítico ayuda a mantener un mínimo de dolor y permite un movimiento más fácil.

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