FitTea – 28 Día Detox – TEA FIT, los suplementos de algas desintoxicación.

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No existe una definición oficial, pero la idea es limpiar el cuerpo de sustancias dañinas, incluyendo los contaminantes del aire y del agua, pesticidas, herbicidas, solventes y otros productos químicos industriales y agrícolas

Los programas de desintoxicación se basan en la idea de que el cuerpo funciona mal cuando las sustancias nocivas se acumulan en el cuerpo. Los defensores de la desintoxicación atribuyen una amplia gama de síntomas, desde la fatiga y los dolores de cabeza a las alergias, problemas de sinusitis, hinchazón, aumento de peso, y la piel opaca y pelo, con la exposición de la toxina y se acumulan.

No existe una definición oficial de lo que constituye un programa de desintoxicación, pero la idea general es la de limpiar el cuerpo de sustancias dañinas, que pueden incluir los contaminantes del aire y del agua, pesticidas, herbicidas, solventes y otros productos químicos industriales y agrícolas. La mayoría de los programas se recomienda que las personas evitan la cafeína alcohol, azúcar, edulcorantes artificiales y aditivos alimentarios.

Lo que los defensores dicen

Muchos partidarios de la desintoxicación reconocen la falta de evidencia científica detrás del enfoque, pero señalan que las personas a menudo informan aumento de la energía, lucidez, y una sensación general de bienestar después. Cuando se enfoca correctamente, los defensores afirman que un buen programa de desintoxicación puede agilizar la pérdida de peso, identificar sensibilidad a los alimentos, aumentar la energía y potenciar a las personas a adoptar hábitos alimenticios más saludables y estilos de vida. Jugo de programas en los que una persona ayuna pero continúa bebiendo Se cree que los jugos crudos ricos en nutrientes para proporcionar energía y ayudar a limpiar el colon y el hígado.

Lo que los críticos dicen

Hay poca o ninguna evidencia científica que apoye las afirmaciones de que el enfoque mejora la salud, y los síntomas para los que se prescriben programas de desintoxicación es tan vaga que a menudo es imposible saber la causa o si realmente la desintoxicación es una cura. Además, algunas prácticas relacionadas con la desintoxicación, como el colon, pueden afectar el equilibrio de electrolitos de una persona, lo que ha provocado algunos médicos que advierten en contra de ella. Otro enfoque para la desintoxicación, tomando hierbas laxantes, se ha informado que molestar a las bacterias del tubo digestivo saludables necesarias para la digestión y la inmunidad, y causar la pérdida de minerales importantes, como el sodio, el potasio y el magnesio.

dos de desintoxicación y no hacer

Si se usa con cuidado, programas de desintoxicación pueden ayudar a sentirse mejor y obtener hábitos de salud de nuevo en marcha. Muchas de las prácticas más seguras implicar simplemente comer alimentos que son bien conocidos para apoyar un sistema digestivo saludable y de colon, o para estimular la producción de bilis (una señal de que su hígado está funcionando bien) en todo el mundo. Utilice los siguientes consejos para decidir si y cuando la desintoxicación es el adecuado para usted.

  • Consulte a un profesional. Hable con su médico antes de agregar cualquier suplemento dietético a su plan de cuidado personal. Esto es especialmente importante si usted tiene enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, presión arterial alta o diabetes.
  • Evitar enfoques agresivos. Haga su investigación y hablar con profesionales con experiencia y de buena reputación antes de considerar las prácticas de desintoxicación más agresivas, tales como colónicos y el uso de productos laxantes fuertes, ya que estas prácticas se asocian con efectos secundarios potenciales.
  • Eliminar a los delincuentes. Muchas dietas de desintoxicación aconsejan que se corta el consumo de cafeína, alcohol, azúcar y harina blanca, edulcorantes artificiales y todos los alimentos procesados. que todos haríamos bien en seguir este consejo.
  • Conquistar a la cafeína. La prohibición total de cafeína puede provocar síntomas de abstinencia, incluyendo dolores de cabeza desagradables. En lugar de ir de golpe, disminuir lentamente la ingesta de cafeína en el período previo a su programa de desintoxicación completa.
  • Sea un lector de etiquetas. Si intenta productos de desintoxicación, lea la etiqueta y siga cuidadosamente todas las instrucciones. Tomar más de la dosis recomendada puede causar efectos secundarios desagradables y potencialmente dañinos.
  • Nota ingredientes. Cualquier producto que contenga ingredientes de desintoxicación laxantes como el sen, olmo, o psyllium se moverá de residuos más rápidamente a través de su colon y fuera del cuerpo. Estos productos también pueden eliminar los medicamentos, y si un medicamento pasa a través de demasiado rápido, puede que no funcione como es debido.
  • Se centran en los alimentos. Para obtener el máximo rendimiento de cualquier producto de desintoxicación, limpiar su dieta, también. verduras y frutas frescas deben cubrir dos tercios de su plato. Incluir verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, la col, las coles de Bruselas, col rizada, acelgas, coles, col china, col rizada, el nabo, nabo, hojas de mostaza, rábanos y berros, que contienen nutrientes que refuerzan la capacidad del hígado para desintoxicar los productos químicos .
  • Beberse todo. Que necesita líquidos para digerir la fibra extra que puede estar comiendo. Si su orina es de color amarillo pálido o de color pajizo, que está recibiendo suficiente agua. Cualquier más oscuro que esto y tienen que beber más.

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