Las dietas de desintoxicación y de sidra de manzana dieta del vinagre, vinagre de plan de dieta.

Las dietas de desintoxicación y de sidra de manzana dieta del vinagre, vinagre de plan de dieta.

Lo que es: Una dieta de desintoxicación populares, la dieta de sidra de vinagre de manzana está diseñado para ayudar a perder peso y limpiar su cuerpo de toxinas

Cómo funciona: Aunque no está claro si la dieta es beneficioso para la pérdida de peso, se cree que el vinagre ácido, cuando se combina con otros alimentos, puede ayudar a sentirse lleno y satisfecho. También se sugiere que, cuando se combina con pectina de la fruta, la acidez en el vinagre crea un efecto de pérdida de peso.

Que haces: La dieta requiere que se tome una, dos o tres cucharaditas de vinagre de manzana 15 minutos antes de cada comida. Se recomienda que usted no consume más de tres cucharadas a la vez, que pueden ser demasiado ácido para el estómago de manejar. El plan de dieta sugiere comenzar con una cucharadita a la vez para permitir que su cuerpo se acostumbre al ácido adicional.

beneficios: Se recomienda que consuma porciones moderadas y salta aperitivos, un plan que puede ayudar a perder peso sin el vinagre. Algunos suscriptores de la dieta creen que el vinagre ayuda a disminuir el colesterol. Además, hay suplementos de vinagre de manzana disponibles si no le gusta el sabor.

La baja: Hay poca evidencia científica para respaldar la afirmación de que el vinagre de sidra de manzana sin duda ayuda a perder peso. La ingesta repetida de ácido en la dieta del vinagre de sidra de Apple puede causar malestar e irritación de garganta y de vez en cuando interactúa con otros medicamentos.

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