Limpieza de colon 7 Mitos Busted, los intestinos limpios.

Limpieza de colon 7 Mitos Busted, los intestinos limpios.

Ya sea que están comprando productos o ver un practicante de medicina alternativa, algunas personas están vaciando sus dos puntos con la esperanza de mejorar su salud.

Algunos están utilizando métodos de limpieza de colon do-it-yourself — tales como laxantes, enemas o remedios herbales — mientras que otros están en proceso de irrigación del colon (también conocido como hidroterapia de colon, o colónicos) y permitiendo galones de agua para ser eliminados a través de un tubo en el recto, para eliminar supuestamente toxinas dañinas y eliminar el material fecal de edad de sus cuerpos.

A pesar de los anuncios de productos y servicios de limpieza de colon sugieren que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. mejorar el bienestar y ayudar a la pérdida de peso a través "desintoxicación," no hay mucha ciencia para respaldar estas afirmaciones.

"Yo todavía no he visto un estudio bien diseñado sobre la limpieza de colon en una revista médica de buena reputación para respaldar sus alegaciones de salud," dijo el Dr. Ranit Mishori, profesor asociado de medicina familiar de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown en Washington, DC

Y no hay duda el potencial de daño, especialmente con la hidroterapia de colon, Mishori añadió.

Mishori piensa limpia son populares porque se comercializan bien — con la idea de que los regímenes pueden conseguir las cosas malas fuera del cuerpo, y dejar las cosas buenas detrás. Psicológicamente, una limpieza también puede expulsar a algunos de los problemas de una persona está luchando para superar, tales como pesar demasiado o malestar, dijo. [9 Hábitos saludables que usted puede hacer en 1 minuto (o menos)

Ciencia vivir preguntó Mishori para ella asumir las siete declaraciones de propiedades saludables a menudo hechas acerca de las prácticas de limpieza de colon.

Reivindicación: Limpiador tira de las toxinas de la sangre .

"El cuerpo tiene dos órganos principales, cuyo trabajo es para neutralizar las toxinas," dijo Mishori. Uno de ellos es el hígado, y el otro es de los riñones.

El cuerpo está construido para que todo esto suceda de forma natural, por lo que no es poco lo que la gente necesita hacer para mejorar el funcionamiento de estos órganos, dijo.

Reclamación: Limpiador lava a la materia fecal que se acumula y se adhiere al revestimiento del colon, causando una acumulación de residuos tóxicos.

entusiastas de limpieza de edad sugieren que las heces pueden pegarse a las paredes del colon y se endurecen, causando la liberación de toxinas que pueden conducir a una amplia gama de problemas de salud, de la hinchazón y la fatiga a la depresión y el dolor en las articulaciones.

"Estas afirmaciones no tienen sentido fisiológico en absoluto," dijo Mishori. Las células que forman el revestimiento del colon se desprenden cada 72 horas, anotó. Esta renovación celular significa heces no se pegue a las paredes intestinales, y los llamados toxinas no se acumulan en el colon y ser liberado en el torrente sanguíneo, como proponentes sostienen limpieza.

"Aparte de mantenerse saludable o reducir el estrés, no es del todo claro cómo la gente puede mejorar su inmunidad," dijo Mishori.

Por lo tanto, no está segura de cómo limpiar el colon podría aumentar la producción de los complejos componentes del sistema inmune, que incluye las células blancas de la sangre, proteínas tales como anticuerpos, y los tejidos y órganos.

Algunos productos de limpieza de promover el hecho de que incluyen vitaminas, minerales, extractos o probióticos a base de hierbas, y afirman que estos componentes son compatibles con el sistema inmune. Sin embargo, hay poca evidencia de que estas formulaciones son realmente eficaces para aumentar la inmunidad, dijo Mishori.

Afirmación: La limpieza del colon limpia el sistema de impurezas.

En el momento de alimentos se introduce en el colon, la mayor parte de los nutrientes han sido absorbidos en el cuerpo, a través del intestino delgado. Lo que queda en el colon es en su mayoría productos de desecho, agua y algunas vitaminas y minerales, dijo Mishori.

El cuerpo es muy inteligente, y se ha creado un mecanismo para que los productos de desecho para ser eliminadas que no han de ser optimizados, dijo Mishori. "Es por eso que tenemos pipí y popó."

Los vendedores de productos o servicios de limpieza de colon no especifican exactamente lo que una limpieza de toxinas supuestamente retira del organismo. Si esas toxinas fueron nombrados, a continuación, los estudios podrían determinar si sus niveles cambian en realidad después de los dos puntos se vaciará. [5 Expertos Respuesta: ¿Existe tal cosa como un jugo de limpiar saludable? ]

Además, Mishori dijo, algunas limpiezas pueden matar a las bacterias buenas que se encuentran en el colon junto con el mal, lo que es contraproducente y podría incluso debilitar el sistema inmunitario.

Reivindicación: La limpieza de colon le hace perder peso sin esfuerzo.

Esta pérdida de agua y las heces también puede significar deshidratación y pérdida de electrolitos importantes, como el sodio y el potasio, anotó.

Reivindicación: La limpieza del colon hace que su piel brille.

entusiastas de limpieza de colon sugieren que, después de una limpieza, piel se verá más suave y brillante porque el colon ahora estará funcionando de manera más eficaz, lo que significa que el cuerpo se eliminará "toxinas" a través del colon en lugar de a través de la piel. Pero Mishori dijo que no hay evidencia para apoyar estas teorías.

Afirman: El cuerpo elimina el exceso, la creación de energía, ya que restaura la claridad y luminosidad.

Los partidarios de limpieza sugieren que la liberación de las toxinas del cuerpo libera la energía que se habría utilizado en la digestión y la eliminación de los residuos, y desvía esa energía para otras áreas del cuerpo para promover la salud y la curación. Sin embargo, no hay datos que respaldan estas ideas.

Después de hacer una limpieza de colon, la gente a menudo utilizan palabras como "encendedor," "un pensamiento más claro" y "con más energía" para describir sus efectos.

Cuando se le preguntó por qué la limpieza puede rejuvenecer a la gente, dijo Mishori, "No pase por el efecto placebo," junto con el hecho de que probablemente ha impedido que algunos de sus hábitos poco saludables durante unos días.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...