Los remedios herbarios para la ansiedad …

Los remedios herbarios para la ansiedad ...

La ansiedad puede ser una parte normal de la vida. En función de los problemas que se plantean en el día a día de una pequeña cantidad de ansiedad para un determinado evento se considera completamente normal. Sin embargo, con un trastorno de ansiedad que esto puede convertirse en algo mucho más que las preocupaciones temporales y temores. La ansiedad no desaparece una vez que el problema ha sido solucionado o enfrentado y en realidad empeora con el tiempo. La vida cotidiana se lleva a cabo, tales como rendimiento en el trabajo, la escuela y las relaciones. Para los afligidos que deben cumplir todos los días con el miedo y el terror más allá del control.

Un ejemplo más extremo de un trastorno de ansiedad es la que se conoce como trastorno de pánico. Las personas con este problema se encuentran de repente y de forma inesperada en una situación de lucha o huida del miedo extremo y una sensación de muerte inminente por ninguna razón aparente. Muchas cosas pueden desencadenar esto, pero lo que está sucediendo es que el cuerpo está tomando ningún factor de estrés y de inmediato salta en el modo de marcha para protegerse a sí misma. Los síntomas para los que sufren de esto incluyen golpeando los latidos del corazón con palpitaciones, sudoración y temblores, y una falta de aliento repentina donde uno se siente que no puede respirar. Miedo intenso a los vence y se puede sentir fuera de control, y cuando finalmente termina temen el siguiente y lo que puede provocar que lo que puede provocar un bucle de realimentación de intenso miedo y la paranoia.

Aún así, más allá de los tratamientos estándar hay muchas alternativas naturales para ayudar a reducir la ansiedad que son fácilmente disponibles y se ha demostrado para ayudar durante muchos años. Uno de ellos es el de manzanilla. los cuales tiene ciertas sustancias químicas en ella que se unen a los mismos receptores que los fármacos ansiolíticos como el Valium. Está disponible en forma de té, que le permite a uno SIP y inhalar los vapores que reducen el estrés o como un suplemento lentamente. Los estudios que comparan los pacientes que tomaban suplementos de manzanilla en comparación con un placebo mostraron una tasa de reducción del estrés marcada en los que recibieron la manzanilla después de ocho semanas. La manzanilla es conocida por causar somnolencia, que puede ser bueno en la noche, pero puede no ser la mejor solución para la ansiedad diurnas.

Otro té que es muy beneficioso para los enfermos de ansiedad propensas es el té verde. Un aminoácido especial que se encuentra en grandes cantidades en verde se conoce como L-teanina. L-teanina se ha demostrado para frenar el aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, dos de los principales síntomas de la ansiedad en sí. Luchando contra estos síntomas principales que ayuda a los pacientes de experimentar síntomas de estrés difíciles y les ayuda a calmar al mismo tiempo mantenerse alerta a diferencia de manzanilla. Para obtener la dosis recomendada de L-teanina para alta tensión, sin embargo, los suplementos se recomiendan como las cantidades en el té verde varían significativamente de necesitar tan pocos como 5 tazas de hasta casi 20 a la vez.

Lúpulo. la hierba amarga que se encuentra en cervezas, ja
s demostrado ser muy útil como un aromático o en tinturas para reducir el estrés debido a un aceite volátil que se encuentra en la planta. A menudo se utiliza para promover el sueño y sedar a sí mismo en tiempos de grado de estrés. Al igual que, manzanilla, esta planta puede provocar somnolencia grave y no se recomienda su uso durante el día o junto con otros sedantes y tranquilizantes.

Un pariente cercano de lúpulo es el cannabis. que también se ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad en los pacientes. Aunque el cannabis tiene una reputación para el aumento de la paranoia y la ansiedad en algunos pacientes, gran parte de esto se debe a la incorrecta utilización de la planta y el tipo de cepa equivocada. Para muchos, se ha demostrado que las cepas con alto contenido de cannabidiol (CDB) para reducir en gran medida la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en las cepas con alta tetrahidrocannabinol (THC) que es un poco más complejo, dependiendo del paciente, ya que puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas, pero puede hacer que el cerebro reaccione de forma exagerada y entrar en una fase de pánico similar. Para los que sufren de ansiedad intensos, parece CDB es el camino a seguir ya que calma el cerebro sin los efectos psicoactivos del THC. Se ha demostrado que alivia casi todos los síntomas de ansiedad, tales como palpitaciones cardiacas, falta de aliento, palpitaciones del corazón y.

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