Los remedios herbarios para la depresión … 3

Los remedios herbarios para la depresión ... 3

La depresión es un estado mental que conduce a la tristeza y la frustración. Una serie de remedios a base de hierbas están disponibles, que pueden aliviar eficazmente los síntomas de la depresión.

Causas y síntomas

Las principales causas de la depresión se prolongan enfermedad, el fracaso para lograr el éxito, las relaciones familiares pobres, falta de optimismo y trágico incidente inolvidable como la muerte de un ser querido. Las personas que enfrentan la soledad, la tensión financiera, abuso de alcohol o de drogas, problemas de salud o para el dolor crónico, problemas de relación, trauma de la primera infancia o abuso y antecedentes familiares de depresión tienen un mayor riesgo de depresión. Las personas que sufren de depresión pierden sus sentidos, se quedan muy aburrido y molesto, así como constantemente se siente cansado y hastiado. Tienden a evitar participar en eventos sociales y comunicarse con los demás. Ellos pueden experimentar inquietud, falta de voluntad para comer y dificultad para dormir. Pueden llegar a ser violenta o empezar a llorar por razones bagatela.

La depresión se puede tratar con diversas opciones de tratamiento. El tratamiento estándar para la depresión implica una combinación de diferentes terapias y los medicamentos antidepresivos. Algunos de los medicamentos recomendados para tratar la depresión son los antidepresivos tricíclicos, inhibidores de la monoaminoxidasa, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, antipsicóticos, ansiolíticos y anticonvulsivos. Varias terapias como la psicoterapia o terapia de conversación, la terapia electroconvulsiva, terapia de luz, la terapia de estimulación del nervio vago (VNS) y la terapia de estimulación magnética transcraneal son eficaces para aliviar los síntomas de la depresión. Además de estas opciones de tratamiento convencionales, hay algunos tratamientos alternativos que son significativamente útil en el manejo de la depresión.

Los remedios herbales para la depresión pueden ayudar con eficacia en la gestión de este problema con menos efectos secundarios. Por lo tanto, el tratamiento a base de hierbas puede ser una mejor opción para el tratamiento de los síntomas de depresión fisiológica. Las hierbas usadas para el tratamiento de la depresión incluyen una amplia variedad de especies. Algunas de las hierbas que se usan comúnmente son Wort,, 5-HTP SAM de San Juan, Ginkgo Biloba y Ginseng siberiano. A continuación hay una lista de hierbas que son útiles para el tratamiento de la depresión:

  • Hierba de San Juan o Hypericum perforatum es un tratamiento a base de hierbas prometedora para la depresión. Es un poderoso antidepresivo con menos efectos secundarios. Es útil para un tratamiento a largo plazo de la depresión moderada.
  • S-adenosilmetionina (SAM) es otra opción de tratamiento efectivo para la depresión. Este aminoácido mantiene proceso neurotransmisor saludable en el cerebro. Las personas que sufren de depresión tienen una deficiencia de ciertas sustancias químicas del cerebro. SAMe aumenta los niveles de estas sustancias y previene la depresión.
  • 5-hidroxitriptófano (5-HTP) es un producto intermedio de triptófano y serotonina, un importante químico y neurotransmisor en el cerebro. Este aminoácido se ocupa de los síntomas de depresión asociados con bajos niveles de serotonina tales como los cambios en los patrones de sueño, sensación abajo, etc.
  • Ginkgo Biloba puede aliviar eficazmente la depresión, específicamente en los adultos que han disminuido el flujo de sangre al cerebro. Actúa como un poderoso antioxidante y antidepresivo. Mejora la circulación sanguínea en el cerebro, lo que potencialmente eleva el estado de ánimo de una persona deprimida.
  • Ginseng siberiano es capaz de mejorar la estabilidad de ciertos neurotransmisores presentes en el cerebro. Debido a esta estabilidad, hay un funcionamiento eficaz del cerebro para hacer frente a ciertas tensiones físicas resultantes del medio externo. El ginseng siberiano ayuda a mejorar el pensamiento abstracto y estimular el sistema inmunológico del cuerpo.
  • Avena Paja es otra hierba eficaz, que mantiene y fortalece el sistema nervioso central. Esta hierba se puede utilizar de manera significativa para el tratamiento de la depresión.
  • La albahaca es un tónico hierba natural. Ayuda a aliviar el estrés y la fatiga, que puede causar la depresión y la ansiedad.
  • El clavo es un tratamiento a base de hierbas perfecto para aquellos que sufren de trastornos del sueño relacionados con la depresión.
  • El jengibre posee propiedades antidepresivas de alta calidad. Puede ser muy útil para el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
  • Flor de la pasión es otra hierba eficaz que se utiliza para el tratamiento. Se compone de crisina, un flavonoide conocido por ofrecer beneficios contra la ansiedad.
  • La raíz de valeriana mejora los síntomas de insomnio relacionado con la depresión.

Los remedios a base de hierbas son seguros y eficaces para el tratamiento de la depresión. Sin embargo, antes de optar por un tratamiento a base de hierbas, es necesario buscar el consejo del médico. Junto con estos, dieta apropiada, ejercicio y cambio de vida podrían ser útiles para hacer frente a este problema.

Por Reshma Jirage

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