Podría un sauna de infrarrojos Ayuda Peso …

Podría un sauna de infrarrojos Ayuda Peso ...

Han sido presentados en el programa de Oprah Winfrey y Gwyneth Paltrow es supuestamente un ventilador, pero puede una pérdida de Wight ayuda sauna de infrarrojos?

Se afirma que el uso de uno podría ayudará a quemar calorías. Se lo recomendamos o se trata de otra moda que es mejor evitar? Vamos a descubrir la verdad.

¿Cómo funciona una sauna de infrarrojos?

A diferencia de una sauna tradicional que funciona a temperaturas por encima de 70 ° C, lo que hace que el sudor. La sauna de infrarrojos funciona a una temperatura mucho más fría (alrededor de 38C, pero a menudo mucho menor todavía).

Lo que lo hace trabajar de manera más eficaz sin embargo, es el uso de radiación infrarroja, que puede penetrar la piel.

Esta temperatura más baja le permitirá mantenerse en la sauna sin sentir como si se va a desmayar, que es una queja común con una sauna tradicional.

¿Cómo puede una sauna de infrarrojos quemar calorías?

Si desea perder peso, entonces dieta y el ejercicio son recomendables, sin embargo, la investigación ha demostrado que es ciertamente posible quemar entre 200-600 calorías por sesión en la sauna de infrarrojos.

La investigación también ha demostrado que los que están más alto son capaces de quemar más calorías .

Usted es capaz de quemar estas calorías como el uso de este tipo de sauna elevará su ritmo cardíaco de una manera similar como el ejercicio. Esto resulta en una impulso a su metabolismo .

Otros beneficios de una sauna de infrarrojos?

Como una sauna estándar, que pueden ayudar a eliminar las toxinas, lo que ayudará a aclarar su piel.

Este efecto puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis.

¿Quién debe evitar el uso de una sauna de infrarrojos?

No todo el mundo debe usar una sauna de infrarrojos. Los que está embarazada, amamantando, tiene una infección, son propensos a la deshidratación, o sufren de hipertensión, el cáncer o la esclerosis múltiple están advertidos de no usar uno.

También se recomienda que usted es bien hidratado antes de entrar. no sólo para su propia seguridad, sino también para asegurar los beneficios son experimentados.

¿Cuánto costaría una sesión?

El costo varía, aunque es probable que sea superior a 30 £ para una sesión de 30 minutos.

Nuestra opinión sobre los beneficios de pérdida de peso de una sauna de infrarrojos

Si bien este método funciona, sin duda, vale la pena el gasto?

Para la persona promedio, 30 £ para una sesión de 30 minutos será demasiado. Especialmente justo para quemar 200-600 calorías.

Usted es probablemente mejor de pegarse a la dieta correcta y ejercicio físico Desafortunadamente.

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