Salud y Vitaminas – ¿Quién debe …

Salud y Vitaminas - ¿Quién debe ...

Prácticamente todo el mundo tiene una historia familiar que incluye una enfermedad crónica, como enfermedades del corazón, la diabetes o el cáncer. Usted puede estar preocupado de que lleva una predisposición genética a una o más de estas enfermedades. Pero la ciencia reciente ha demostrado que hay mucho que puede hacer para prevenir la enfermedad, a partir de la nutrición. La buena noticia es que con una nutrición adecuada, incluyendo suplementos dietéticos, puede volver a escribir su historia de vida con un final feliz.

Entonces ¿por qué tantas personas todavía desconocen la importancia de tomar vitaminas? ¿Qué vitaminas que necesita y lo que son las mejores para tomar multivitaminas? ¿Por qué las compañías farmacéuticas y los médicos a menudo opuestos a los suplementos nutricionales? ¿Por qué hay un debate continuo sobre la seguridad de vitaminas y dosis?

Hemos utilizado los suplementos nutricionales y cambios en la dieta como terapias médicas durante más de 20 años. A día de hoy, se recomienda que todas las mujeres tomar un complejo multivitamínico de calidad farmacéutica. Sin embargo, estamos de acuerdo en que hay razones para estar preocupados acerca de cómo multivitaminas se comercializan y utilizan. Así que vamos a hablar de lo que defendemos cuando se trata de suplementos dietéticos y cómo responder a las preguntas de las mujeres sobre la vitamina controversia.

La relación entre la nutrición y las enfermedades crónicas

¿Por qué el dramático aumento de enfermedades crónicas? Es evidente que estamos viviendo más tiempo y bajo mayor estrés, los cuales contribuyen a las condiciones degenerativas. Sin embargo, sólo recientemente el papel de la nutrición comenzado a ser tomado en su debida.

los médicos convencionales tratan las enfermedades crónicas con una variedad cada vez mayor de productos farmacéuticos costosos que pueden aliviar temporalmente los síntomas dolorosos o incómodos, pero no hacen nada para resolver la causa subyacente – y de hecho puede causar otros problemas graves. Esto se debe a la medicina convencional se centra en la detección de enfermedades y el tratamiento de drogas – ignorando el enfoque más potente de la prevención de enfermedades, especialmente a través de la nutrición.

¿Y el papel de los factores genéticos en la causa de la enfermedad? En nuestra opinión, la genética rara vez se determinan de forma definitiva que alguien va a desarrollar una enfermedad. En su lugar, puede heredar una predisposición genética – un tipo de vulnerabilidad – que cuando se combina con otros factores da lugar a la enfermedad. La nutrición es sin duda el más importante de estos factores.

Multivitaminas y el equilibrio hormonal

Nuestros cuerpos requieren micronutrientes para el proceso sin fin de sintetizar hormonas a partir de moléculas más simples. Es simplemente imposible de lograr y mantener el equilibrio hormonal sin dicho apoyo. Hemos encontrado que es útil para describir el equilibrio hormonal a nuestros pacientes como una especie de sinfonía en sus cuerpos en los que los instrumentos de la orquesta juegan juntos para crear la salud. Cuando algunos de los jugadores no están ahí, que no suena bien – y usted no se siente bien.

Recuerda que nuestras hormonas fluctúan con nuestras circunstancias. Es importante entender que los niveles de cortisol y la adrenalina sube y baja a medida que trabajamos a cabo situaciones de estrés. los niveles de insulina estables proporcionan el marco que permite que todos nuestros principales hormonas femeninas para comunicarse entre sí. Si los nutrientes son bajos o que falta, se socava el equilibrio de esta comunicación. Para seguir siendo flexibles y fuertes, especialmente cuando se acercan a la menopausia, todos tenemos que dar nuestras hormonas la amplia gama de nutrientes que necesitan.

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