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ejercicios libres del túnel carpiano

Estos ejercicios de túnel carpiano son más exitosos en pacientes con síntomas del túnel carpiano leves. Los pacientes que presentan dolor continuo del túnel carpiano a pesar de estos ejercicios el síndrome del túnel carpiano (CTS), deben discutir otros tratamientos con su médico, tales como las inyecciones de cortisona y / o la cirugía del túnel carpiano. Los fisioterapeutas recomiendan los tendones y los nervios ejercicios de deslizamiento

Haga clic aquí para ejercicios de deslizamiento del tendón
Haga clic aquí para ejercicios de deslizamiento del nervio
Otros túnel carpiano ejercicios libres.

A continuación encontrará algunos ejercicios para el túnel carpiano. Están diseñados para ayudar a prevenir el síndrome del túnel carpiano, donde la causa es por el uso repetitivo o por tener sus muñecas y las manos en una posición fija durante mucho tiempo.

Recuerde que al hacer un rápido 5 minutos de ejercicio del túnel carpiano de calentamiento antes de comenzar su trabajo, hobby, o actividad deportiva puede ayudar a prevenir las lesiones por esfuerzo repetitivo, como CTS.

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