Tratar con la adicción al alcohol …

Tratar con la adicción al alcohol ...

El conflicto es inevitable

Cada ser humano tiene que lidiar con los conflictos en la vida. Esto es inevitable, ya que las personas tienen necesidades y deseos en competencia. Esto significa que será conveniente para las personas a aprender cómo hacer frente a los conflictos, así como aprender cómo evitarlo. A veces, para evitar este tipo de interacción puede ser negativo, porque significa que el individuo se niega a enfrentarse a sus problemas. Frente a los conflictos es una habilidad importante para la gente en la recuperación de la adicción a aprender.

conflicto Definido

UN conflicto se refiere a una situación en la que hay una competición de acciones o incompatibles opuestas. surgen conflictos entre los seres humanos debido a los deseos y expectativas de la competencia. Estos conflictos pueden estar basadas en problemas reales o, en muchos casos, van a ser debido a una mala interpretación.

Causas de los conflictos en la recuperación

Renunciar a alcohol y las drogas no significa que la vida será perfecta después. El conflicto es una parte de la vida, y probablemente no hay manera de evitarlo por completo sin vivir como un ermitaño.
Estas son algunas de las razones por las personas en recuperación se encuentran frente a los conflictos:

Cómo evitar conflictos

El conflicto puede ser molesto, evitando así que puede ser una buena estrategia. La evitación sólo será una buena opción de una parte del tiempo, debido a que algunos problemas que deben ser enfrentados. Los intentos de evitar conflictos pueden empeorar la situación. Estas son las formas más comunes para evitar conflictos:

Los peligros de la prevención de conflictos

la prevención de conflictos se refiere a una situación en la que las personas a evitar los problemas que enfrenta incluso cuando estas cuestiones, hay que afrontar. Este tipo de tácticas de evasión pueden incluir:

* Cambiando de tema cuando la otra persona dice algo que el oyente no está preparado para hacer frente a
* La ingestión de sentimientos incluso cuando el individuo se siente molesto por algo
* evitando medidas necesarias para escapar hacia el conflicto

Puede ser apropiado para las personas que usan tácticas de evasión si necesitan para ganar tiempo. Si el individuo está constantemente confiando en estas tácticas, entonces hay una buena probabilidad de que no están haciendo frente a la vida muy bien.

Cómo hacer frente a los conflictos

* Ser demasiado enojado puede hacer que la situación se deteriore rápidamente. Para que el individuo sea capaz de tratar con éxito con un problema, que necesitan estar en control. La ira excesiva indica una falta de control. Las personas pueden usar técnicas tales como la respiración lenta y profunda para reducir la intensidad de sus emociones. Los que practican la meditación consciente se encuentra que esta técnica puede ser muy eficaz en situación como esta. Permite a la persona a dar un paso hacia atrás mentales de la acción.
* El conflicto ocurre a menudo porque la gente tiene expectativas de que no se habían cumplido. Puede ser útil examinar estas expectativas. Puede ser que el individuo tenía expectativas poco realistas, para empezar.
* Las personas deben evitar reacciones exageradas. Sólo tienen que exponer su versión de los hechos sin ningún tipo de adornos o histeria. Exagerando sus casos menoscaba su credibilidad con el oyente.
* Cada persona tendrá su propia perspectiva en cualquier situación. Por lo tanto, es necesario permitir que la otra persona para dar su versión de los hechos. Comprender la perspectiva de la otra persona puede ser suficiente para calmar la situación.
* Aprender a ser asertivo puede ser de beneficio sustancial. Permite a la persona a satisfacer sus necesidades sin pisar demasiados dedos de los pies. La asertividad significa una comunicación clara y honesta, así que hay menos riesgo de malentendidos.
* Haciendo caso omiso de la otra persona no es una buena manera de lidiar con el conflicto. Este tipo de comportamiento pasivo-agresivo sólo hace que todos se sientan mal, incluyendo a la persona que está haciendo la ignorando. Una de las preocupaciones reales con este tipo de estrategia es que una vez que una persona comienza haciendo caso omiso de otra persona, la otra persona puede hacer lo mismo. El ciclo continúa indefinidamente, con ambas partes sentirse mal pero tampoco dispuesto a dar marcha atrás.
* Por lo general es mejor tener estos enfrentamientos se sienta en lugar de ponerse de pie. Las personas tienen menos probabilidades de ser físicamente agresivos cuando están sentados.
* A veces, las dos partes en un argumento pueden estar en la derecha y esto debe ser reconocido.

Comience su viaje hoy. Inscribirse en el Programa Primer Paso 7 días de DARA Tailandia

DARA Tailandia es más importante de Asia y en el destino internacional para la rehabilitación de drogas y el tratamiento de la adicción al alcohol. Si usted o un ser querido necesita ayuda con la adicción, por favor, póngase en contacto con DARA Tailandia hoy. Los consejeros de admisión están disponibles 24/7.

Artículos Recientes

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...